"Поможет взбодриться": банановый смузи с миндальным маслом - протеиновый коктейль

У многих людей подъем в раннее время вызывает сильнейшую сонливость.

Чтобы взбодриться, можно приготовить смузи с бананом и маслом миндаля. Он имеет приятный вкус, содержит белок.

Секретом приготовления смузи с вами поделится эксперт портала "МОС СМИ" в области кулинарии Юлия Архипова.

Ингредиенты

Для создания вкусного и полезного протеинового коктейля вам понадобится следующее:

• банан – 1 штука,
• миндальное молоко – 1 чашка,
• миндальное масло – 2 ст. ложки,
• протеиновый порошок – 2 ст. ложки,
• подсластитель – 1 ст. ложка,
• молотая корица – 0,5 ч. ложки,
• кубики льда – 5 штук.

Ваши действия

Если вы готовы к готовке, тогда начнем:

1. Банан нарежьте на куски. Предварительно отправьте в морозильник на час.

2. Замороженный банан отправьте в чашу блендера. Туда же положите остальные ингредиенты.

3. Хорошо взбейте до однородности.

4. Коктейль готов! По желанию можно украсить его мятой.

Ранее мы сообщали о способах проверки испорченного яйца.

• Новости по теме:
• смузи
• банановый смузи
• протеиновый смузи
• 19 Марта 2024

---