«Помогут сбросить вес»: капустные оладьи – бюджетный вариант

Если вы хотите избавиться от лишнего веса, то начните с правильного питания. Одним из таких блюд – капустные оладьи.

Они являются диетическими, поэтому помогут похудеть. Также оладьи порадуют своим вкусом.

Рецептом приготовления оладий из капусты с вами поделится эксперт портала "МОС СМИ" в области кулинарии Юлия Архипова.

Ингредиенты

Чтобы приготовить вкусные оладьи, нужно подготовить следующие продукты:

• белокочанная капуста – 100 гр.,
• мука – 20 гр.,
• яйца – 1 штука,
• растительное масло – 40 гр.,
• соль и перец – по вкусу.

Ваши действия

Итак, начнем:

1. Капусту мелко нарежьте, после чего проварите ее в кипятке пару часов. Далее отправьте ее на дуршлаг и дождитесь, когда вся жидкость стечет.

2. В миске взбейте соль с яйцом. Отправьте туда муку. Перемешайте.

3. Приготовьте оладьи на сковороде с добавлением масла. На каждую сторону уйдет около 2 минут.

Оладьи из капусты будут прекрасно сочетаться с разными видами соусов, свежими овощами.

Приятного аппетита!

Ранее эксперт делилась рецептом приготовления быстрого десерта за 5 минут.

• Новости по теме:
• оладьи
• капустные оладьи
• рецепт
• 8 Февраля 2024

---