«Полезное блюдо»: как приготовить овощные котлеты на пару

Если вы хотите насытить ваш организм полезными веществами и получить вкусовое удовольствие, тогда приготовьте овощные котлеты на пару.

Данное блюдо готовится не более одного часа и не потребует особых усилий.

Ингредиенты

Для приготовления овощных котлет вам потребуется следующий набор продуктов:

• 1 свекла,
• 2 картофелины,
• 1 луковица,
• 1 морковь,
• 2 ст. л. манной крупы,
• несколько шт. чернослива,
• щепотка соли,
• щепотка кунжута.

Способ приготовления

Итак, начнем:

1. Очищенную морковь и свеклу натрите на терке, отожмите, чтобы убрать лишний сок.

2. Снимите с луковицы шелуху. Нарежьте овощ кубиками, а затем отправьте к свекле и моркови.

3. Залейте манку кипятком, чтобы она слегка запарилась, а затем отправьте к остальным ингредиентам.

4. Отварите картофель и запеките в духовке, после чего измельчите и добавьте к овощам.

5. Чернослив замочите в кипятке, а через 10 минут слейте воду. После этого измельчите его с помощью ножа и добавьте к остальным ингредиентам. Посолите, поперчите.

6. Перемешайте массу, после чего сформируйте котлеты.

7. Отправьте заготовки в чашу пароварки на 30 минут.

Приятного аппетита!

• Новости по теме:
• блюдо
• приготовление котлет
• овощные котлеты
• приготовление
• 9 Декабря 2023

---