Почему сыр полезнее других молочных продуктов

О пользе молочных продуктов известно давно. А почему редко говорят о сыре? 

Эксперты отмечают, что сыр полезнее молочных продуктов, поэтому в этом вопросе стоит разобраться детальнее.

Почему сыр полезнее молочных продуктов

Главная причина – это отсутствие лактозы. Все прекрасно понимают, что лактоза – это молочный сахар. 

В последние годы проводилось множество исследований, которые показали, что от лактозы больше вреда, чем пользы. Также не стоит забывать, что у многих людей наблюдается непереносимость к лактозе, а это важный фактор.

Вторая причина – это полноценный белок, который есть в сыре. Раньше считалось, что у сыра высокая жирность, поэтому реальной пользы совсем немного.

Но, новые исследования показали, что этот продукт практически не повышает уровень холестерина в крови. 

Какой сыр полезен

Посещая магазин, особое внимание нужно уделять составу. Самое интересное, что составу многие не доверяют или просто не смотрят на него, а зря. Все производители указывают настоящий состав. А в магазинах все чаще можно встретить «сырный продукт». 

Эту информацию никто не скрывает, а такой сыр точно полезным для организма назвать нельзя. Поэтому стоит покупать только натуральный сыр. Его цена всегда выше, но и польза для организма будет ощутимой. 

• Новости по теме:
• сыр
• польза
• сырники
• калории
• здоровье
• 20 Сентября 2021

---