Почему черный чай следует пить ежедневно

Сегодня нельзя представить себе человека, который не пил бы чай. Кто-то предпочитает зеленый или белый, кому-то нравится каркаде. 

Но все же не стоит забывать о черном чае, ведь это незаменимая классика. Какая же от него может быть польза?

Содержит в своем составе антиоксиданты

Именно поэтому употребление этого тонизирующего напитка улучшает регенерацию клеток, благодаря чему старение в них замедляется. И также антиоксиданты защищают ДНК от повреждения, благотворно влияют на общее состояние организма.

Чтобы чувствовать себя хорошо, нужно выпивать по одной или две кружки этого благородного напитка в день. Не стоит забывать и о том, что все полезные свойства чая исчезают при добавлении в него сахара, поэтому от каких-либо подсластителей стоит отказаться. 

Похудеть с легкостью

Лишние килограммы уходят не только у тех людей, которые налегают на зеленый чай. Черный напиток также оказывает свое воздействие на фигуру человека. Практически любой сорт чая благотворно влияет на обмен веществ, соответственно, улучшается и пищеварение.

К тому же, если человек постоянно чувствует голод, возможно, он путает его с жаждой, и тогда ему следует выпить всего лишь одну кружку черного чая, чтобы избавиться от этого неприятного состояния.

Поднять себе настроение

С помощью чая человек может бороться с тревожностью и стрессом, так как выработка в организме кортизола снижается. Чтобы привести в порядок мысли после тяжелого рабочего дня, достаточно лишь заварить себе немного бодрящего напитка и расслабиться.

К тому же сегодня черный чай продается с различными добавками, например, сушеными ягодами или фруктами, благодаря чему его вкус становится еще более ярким и насыщенным, что не может не улучшить настрой индивида.

• Новости по теме:
• чай
• витамины
• польза
• медицина
• здоровье
• 7 Января 2022

---