Переедание: чем опасно и как отучиться переедать

Что такое переедание? Это зависимость сродни алкоголизму, пристрастия к наркотикам, игромании, только гораздо более распространённая.

Всегда поражал факт, что великим мира сего не чужды недостатки.

Зависимость – болезнь, которая может "накинуться" на кого угодно и неважно, богат человек или беден, имя его на слуху у каждого или он является тем, о существовании которого позабыли даже близкие родственники.

А самое интересно, что зависимость может овладеть человеком, внешне благополучным. А окружающие удивляются "Чего ему не хватает? Чего для счастья надо?". Молодой (ая), красивый (ая), умный (ая), богатый (ая), родители есть, любят, балуют. Болезни нет разницы.

Великие мира сего! Сколько алкоголиков, наркоманов среди писателей, певцов, композиторов? Уйма.

Пушкин – "игроман". Булгаков – "наркоман". Список можно продолжать очень долго, вспоминая прошлое далёкое, недавнее, описывая знаменитостей сегодня.

Обжорство

Переедают многие. Возможно, для кого-то вкусно поесть – единственная радость, для других мучное и сладости выступает в качестве антидепрессанта, а третьи так любят пробовать во время готовки, что на весы потом встать страшно.

Что говорить о простых смертных, когда в истории есть случаи, произошедшие с великими, которые заставляют удивляться не одно поколение.

Известный баснописец Иван Крылов – известный, талантливый человек умер от переедания.

Как можно избавиться от этого недуга, как с ним бороться

Для славян закатить пир на весь мир в крови! Гости – накрываем стол. Деловая встреча – в ресторан! С подругой, другом встретиться – в кафе чайку-кофейку попить да "тонной" сладостей закусить.

Как избавиться от пагубной привычки

Наверное, стоит переосмыслить свой образ жизни, научиться получать удовольствие от других вещей.

Что мешает почаще встречаться с близкими по духу людьми и покататься на велосипедах, сходить в боулинг, бильярд, поиграть в футбол, волейбол, просто погулять по городу, а ещё лучше по лесу?

Конечно, активности присутствуют в нашей жизни, но в сравнении с постоянными перекусами, которые можно бы было без ущерба для здоровья, а даже на пользу, убрать из своей жизни, очень мало.

Нужно менять отношение к жизни и наслаждаться красотой вокруг себя и собственной, а не похлопывать без конца своё сытое пузико! В жизни очень много интересного и лучше побольше успеть!

• Новости по теме:
• переедание
• советы
• здоровье
• 21 Сентября 2024

---