Можно ли запивать еду водой? Врач объяснил, как делать правильно
Врач-диетолог Алексей Кабанов опроверг распространенное мнение о вреде употребления воды во время еды.
Лишняя вода в желудке не влияет на процесс пищеварения.
Врач-диетолог Кабанов поделился этим мнением в беседе с РИА Новости.
Он пояснил, что мифы, существующие в быту, никак не связаны с действительностью.
Он также опроверг вред употребления воды во время еды, который никак не связан с реальностью.
По словам специалист, все продукты содержат жидкость, особенно овощи и фрукты.
Процесс пищеварения не связан с количеством воды в желудке.
Она проходит через желудок без задержки. В тоже время процесс пищеварения занимает до четырех часов
По мнению эксперта, пищу не рекомендуется запивать сладкой водой с газами или соком с сахаром.
В этом случае калорийность пищи возрастает, что увеличивает риск набора веса.
Кабанов сказал, что употребление продуктов с большим количеством сахара опасно для сердца и сосудов.
