"Легкий и полезный": суп-пюре из авокадо - обед для тех, кто хочет стать стройным

Многие люди проводят время в поиске блюд, позволяющих сбросить лишний вес.

Если вы читаете эту статью, значит, вы наткнулись на нужный рецепт.

Суп-пюре из авокадо имеет приятный вкус, готовится из полезных ингредиентов и отлично подойдет для худеющих людей.

Рецептом приготовления блюда с вами поделится эксперт портала "МОС СМИ" в области кулинарии Юлия Архипова.

Ингредиенты

Для приготовления супа вам понадобится следующее:

• куриный бульон — 0,7 л,
• луковица – 1 штука,
• перец – 2 штуки,
• авокадо — 4 штуки,
• лимон – 1 штука,
• кинза – пучок,
• сухарики— 1 горсть.

Ваши действия

Если все продукты в наличии, а вы находитесь дома, то можно сразу приступить к готовке:

1. Измельчите лук и перец, после чего отправьте их в кастрюлю с бульоном. Готовьте до смягчения овощей.

2. Очищенное авокадо измельчите с помощью ножа, после чего отправьте в суп. Дождитесь,  когда жидкость закипит. Уберите с огня.

3. Превратить суп в жидкую массу с помощью блендера. Сверху сбрызните блюдо лимонным соком, добавьте измельченную кинзу и сухарики.

Приятного аппетита!

Ранее мы делились рецептом приготовления салата с тунцом и огурцом.
 

• Новости по теме:
• суп-пюре
• Авокадо
• обед
• 24 Апреля 2024

---