Какую пользу организму приносит всего один финик. Комментарии диетологов
Диетологи настоятельно рекомендуют включить в рацион питания финики.
Плоды не только полезные, но еще и вкусные, а поэтому диетологи советуют употреблять финики вместо любимых сладостей, которые не приносят пользы, а только приближают к лишнему весу и сахарному диабету.
Кроме того, в состав фиников входит двадцать три вида аминокислот, среди которых диетологи называют триптофан.
Это вещество необходимо для нормальной работы мозга, при этом замедляются процессы старения клеток организма.
Кроме прочего в состав плода входит глютаминовая аминокислоту, препятствующая образованию изжоги и нейтрализующая желудочную кислоту.
При этом в состав фиников входят вещества, уничтожающие болезнетворные бактерии.
Благодаря содержанию сахаров с витамином В5, которые быстро усваиваются организмом, финики не только утоляют голод, но при этом и восстанавливают физическую силу, а также свежесть ума.
В то же время финики не содержат холестерина, а поэтому очень полезны для здоровья.
Фото: Pixabay
