Какой сок улучшает пищеварение и очищает организм: ответ вас удивит
Морковный сок богат витаминами и минералами, важными для поддержания здоровья и красоты.
Врач-эндокринолог высшей категории, кандидат медицинских наук, диетолог Елена Сюракшина раскрыла полезное свойство морковного сока.
Она рассказала Роскачеству, что этот напиток помогает улучшить пищеварение благодаря высокому содержанию растительных волокон.
Польза морковного сока
В соке моркови содержатся растительные пищевые волокна, помогающие улучшить моторику кишечника и здоровье его полезных микроорганизмов.
Клетчатка, по словам диетолога, помогает очистить ЖКТ от бактерий и шлаков, минимизировать риск запоров и поддерживать вес.
Напиток принесет больше пользы организму, если его употреблять с мякотью.
Большую пользу морковный сок принесет людям с проблемной кожей.
Калий в составе сока поможет нормализовать давление, работу сердца, а бета-каротин и антиоксиданты улучшат здоровье кожи и защитят ее от повреждений.
