Как приготовить "Диетические котлеты": вкусный рецепт знают не все

Такие котлетки хорошо подойдут людям, следящим за своей фигурой.

Рецепт отличается своей простотой и замечательным вкусом.

Ингредиенты

Для приготовления котлет на 3 порции понадобится следующее:

• 600 г куриного филе,
• 1 репчатый лук,
• 1 ст. ложка оливкового масла,
• 1 куриное яйцо,
• перец и соль по вкусу,
• молотая паприка по вкусу.

Способ приготовления:

1. Подготавливаем ингредиенты.

2. Режем филе курицы на кусочки.

3. Режем репчатый лук полукольцами, а затем обжариваем на масле до золотого оттенка.

4. Отправляем лук и филе в блендер. Хорошенько измельчаем.

5. В котлетную массу добавляем паприку, перец, соль и яйцо.

6. Хорошенько вымешиваем фарш.

7. Сформировываем котлеты и кладем в форму для запекания.

8. Запекаем в духовке при 200 градусах 35 минут.

Приятного аппетита!
 

• Новости по теме:
• котлеты
• рецепт
• приготовление
• 17 Февраля 2023

---