Как похудеть без изнуряющих диет и спорта: 3 простых трюка – вы о них не знали

Близится летний сезон и период отпусков, из-за чего проблема похудения встает перед многими довольно остро.

Существует довольно простой способ сбросить лишние килограммы, причем без изнуряющих спортивных тренировок и необходимости ограничивать себя в еде.

Голодать также не придется, что может быть вовсе опасно для людей с проблемами желудочно-кишечного тракта, о чем сообщает портал WomanHit.ru.

Как же похудеть быстро и без вреда для здоровья? На этот вопрос ответит вторая часть нашей статьи.

Больше яиц

Возьмите за правило начинать завтрак с яичницы либо с омлета.

Дело в том, что белковые продукты довольно хорошо насыщают человеческий организм, из-за чего есть в течение дня хочется меньше.

Тщательное пережевывание пищи

Постарайтесь приучить себя не проглатывать еду, а методично и тщательно прожевывать каждый кусочек.

Так вам будет казаться, что вы едите больше, чем на самом деле – отличный способ обмануть психику.

Польза зеленого чая

Дело в том, что зеленый чай богат веществами, способствующими снижению веса.

Приучите себя выпивать хотя бы по одной чашке зеленого чая в два-три дня.

Ранее мы рассказывали о том, как сделать оладьи пышными, если нет соды.

• Новости по теме:
• лайфхаки
• похудение
• фигура
• полезные советы
• 16 Марта 2024

---