Диетолог назвала идеальные продукты для завтрака
Российский диетолог-нутрициолог Надежда Цапкина указала на несколько продуктов, которые идеально подойдут для завтрака.
Подробности приводит издание РИА Новости. Прежде всего специалист указала на сливочное масло и яйца.
Именно эти продукты, полагает Цапкина, самый лучший способ для утоления голода по утрам.
Дело в том, что яйца наполнены большим числом разнообразных витаминов – их входит в состав продукта более сорока.
В них же содержится масса микро- и макроэлементов, способствующих здоровью организма. Речь идет о цинке и магнии, а также меди и селене. Кроме того, известно, что яйца являются ценным источником протеина.
Диетолог-нутрициолог заметила, что настоящим суперфудом для организма является сливочное масло. Дело в том, что оно натуральное и содержит много жирных кислот.
