Действительно ли можно похудеть с помощью чая: мнение экспертов-диетологов

Ученые обнаружили, что употребление определенных сортов чая оказывает значительное влияние на потерю веса, а также вносит существенный вклад в общее состояние здоровья человека, который их пьет.

Однако не все чаи подходят для этой цели.

В каких случаях лучше всего использовать чай

Пожалуй, именно тогда, когда они вам больше всего нужны. Различные исследования показали, что регулярное употребление определенных видов чая помогает уменьшить жировые прокладки на ягодицах, животе и вокруг бедер. Да, возможно, это немного не так. Чай скорее поспособствует предотвращению накопления жировых прокладок в этих областях.

Однако это позволит вам легче сбросить накопившиеся жировые прокладки и не бояться, что они вернутся в том же виде. Но для избавления от жировых прокладок недостаточно просто пить чаи. Чтобы успешно "сжечь" лишний жир, потребуется контролировать свое питание, а также больше заниматься спортом и отдыхать.

Какие чаи лучше всего подходят для похудения

Здесь следует упомянуть зеленый чай, который обладает антиоксидантными свойствами и является отличным помощником как в очищении жирной печени, так и в общем очищении организма от токсинов. Зеленый чай также действует как средство для подавления голода и защищает организм от различных воспалений.

Зеленый чай характеризуется высоким уровнем содержания антиоксидантов и как известно, подавляет чувство голода.

Говоря об антиоксидантах и подавителях голода, добавим, что черничный чай также хорош в этой роли. Чай из гибискуса, с другой стороны, станет отличным помощником в предотвращении жировых отложений, а также действует как натуральное мочегонное средство.

Кроме того, имбирный чай, который также является очень эффективным средством для подавления голода, но приносит нам пользу и в других отношениях. Осенью и зимой он чрезвычайно полезен для нашей иммунной системы, делая нас более устойчивыми к гриппу и простудам.

Значит, сам по себе чай не помогает нам похудеть

Правильно. Чай - просто хороший во всех отношениях и надежный союзник на пути к избавлению от лишнего веса. Мы по-прежнему должны делать больше сами, чем делали до сих пор. Нам нужно скорректировать свой ежедневный режим питания и приложить немного больше усилий к физическим упражнениям или отдыху.

Конечно, определенные сорта чая помогают нам не испытывать постоянный голод, а выводя токсины, они также способствуют тому, что новые жировые отложения больше не откладываются на старых местах.

Все это подкреплено научными данными, полученными в результате многолетних исследований различных видов чая, которые мы пьем, а также анализа состава компонентов, используемых для приготовления чая. Приготовление самого чая также очень важно, поэтому заранее выясните, какой способ приготовления каждого вида чая является оптимальным, чтобы он не потерял своих положительных свойств.

• Новости по теме:
• диета
• кулинария
• чай
• похудение
• мнение
• 14 Февраля 2023

---