8 продуктов, с которыми нужно быть очень осторожным, чтобы не навредить себе

Основа нашей красоты – привлекательный внешний вид. Конечно, очень хорошо, если вы ухаживаете за собой. 

Вот только на внешность может влиять и то, что мы регулярно употребляем в пищу. Диетологи уверены, чтобы результат не заставил себя ждать, достаточно просто сократить количество некоторых продуктов. 

Предлагаем узнать, какие именно пищевые привычки могут оказывать негативное влияние на вашу внешность.

1.    Кофе 

Этот ароматный напиток помогает нам взбодриться по утрам. Вот только не всем известно, что он может провоцировать выработку гормона стресса. 

Если вы будете постоянно пить кофе и ещё в большом количестве, то ничего хорошего для вашего организма этот напиток точно не принесёт. Кожа начинает быстрей стареть и человек просто истощается.

2.    Острые пряности 

Известно ли вам, что даже есть такое понятие, как «пряное лицо»? Острая пища имеет свойство расширять сосуды. 

Если вы относитесь к тем, кто любит «дышать огнём», то рано или поздно на вашем лице появится сосудистая сеточка, и оно будет слегка красноватым. 

3.    Алкоголь 

О вреде алкогольных напитков нам известно уже очень давно. Все эти бокальчики вина во время ужина могут рано или поздно дать о себе знать. 

Самый главный и очень существенный вред от алкогольных напитков заключается в том, что эта привычка не проходит даром. Чтобы человек смог восстановить водный баланс, на один бокал вина ему потребуется четыре стакана воды.

4.    Морская рыба 

К большому сожалению, в наше время рыба приносит почему-то больше вреда, чем пользы. Если она будет выращена в диких условиях, то в такой рыбе будет много ртути. 

А ведь она оказывает пагубное воздействие на волосы и полностью весь организм человека.

5.    Сало и жирное мясо 

Эти продукты так же могут оказывать негативное воздействие на волосы. Если есть их регулярно, то начнёт выделяться кожное сало. Волосы приобретают не самый лучший вид и становятся очень тусклыми.

6.    Липкие сладости 

Сюда можно отнести карамельки, сухофрукты и различные жевательные конфеты. Все эти продукты оказывают негативное воздействие на наши зубы. 

Кроме того, в них очень много сахара. Раз мы начали говорить о зубах, то негативное влияние оказывает и чай. Может вам покажется это удивительным, но самый главный «краситель» эмали – это именно чай, а не кофе. Этот напиток провоцирует появление пятен на зубах.

7.    Соленые снеки 

В этот пункт можно отнести полностью всю солёную еду. Если соли будет слишком много, то это приведёт к уменьшению цинка в организме. 

Именно этот важнейший элемент отвечает за рост и формирование ногтей. Даже маленькая пачка чипсов способна свести весь положительный эффект правильного питания, которого вы старались придерживаться на протяжении всей недели.

8.    Сладости 

Сладости абсолютно всех видов не принесут вам ничего хорошего. Люди, которые слишком много едят сладкого, отмечают, что у них сильно выпадают волосы, а лицо выглядит отечным. 

От воздействия простых углеводов наша кожа начинает терять эластичность. Это приводит к тому, что человек выглядит значительно старше своих лет. 

• Новости по теме:
• мясо
• алкоголь
• калории
• здоровье
• 3 Октября 2021

---