Пить много чистой воды в течение дня — залог нашего здоровья.
Однако бывают такие случаи, когда так делать не стоит.
В частности, речь идет про оставление стакана с водой на ночь у кровати.
Разбираемся, чем это чревато и почему так все-таки делать не стоит.
Если вы имеете привычку оставлять на ночь у изголовья кровати стакан с водой, чтобы не вставать с постели посреди ночи, лучше откажитесь от этой привычки.
Ночью в воде оседает пыль и грязь, циркулирующая по комнате, а также в ней могут оказаться различные мелкие насекомые и паразиты.
Поэтому вода, оставленная в комнате на целую ночь, считается непригодной для питья.
Если же вы не хотите отказываться от этого удобства, тогда попросту обзаведитесь привычкой накрывать стакан блюдцем или ставить возле кровати бутылку с питьевой водой.
Если же речь идет про стакан утренней воды, то лучше всего подходит питьевая негазированная вода. В нее можно добавить ломтик лимона или ложечку меда: это позволит вам восстановить водный баланс, приготовить ЖКТ к завтраку и проснуться.
Ранее мы косметолог рассказала, как сохранить кожу красивой и здоровой зимой.
