бессонница
Сколько времени человек может не спать: рекорды Гиннесса, которые удивят 99 % людей
Много десятилетий человечество исследует сон и все, что связано с ним.
Дмитрий Бобров сон Книга рекордов Гиннесса здоровье Здоровье 17 Апреля 2024
Забудьте о бессоннице: 5 утренних привычек, из-за которых вы постоянно не высыпаетесь
Высыпаться - одна из самых важных составляющих нашего здоровья и хорошего самочувствия.
Валерия Кистерная здоровье советы сон Здоровье 14 Апреля 2024
Психотерапевт предупредила, чем нельзя заниматься перед сном, чтобы не спровоцировать бессонницу
Врач предупредила россиян, которые любят выспаться, о вреде некоторых привычек.
Ирина Тинт советы психотерапевта кошмары Общество 15 Марта 2024
Как бороться с бессонницей: 7 отличных способов
Проблема бессонницы затрагивает около трети людей, и ее нельзя недооценивать, поскольку она значительно снижает комфорт жизни.
ТУТ НЬЮС полезные советы плохой сон плохой сон что делать Лайфхаки 18 Февраля 2024
"Путь к бессоннице": какие продукты нельзя есть на ночь
Такая еда способна увеличить кровяное давление и задержать жидкость в организме
Екатерина Стрельцова продукты запрет ночь Здоровье 2 Февраля 2024
Как быстро уснуть: несколько простых и полезных рекомендаций
Многим известна такая проблема, как бессонница.
Валерия Кистерная советы сон Здоровье 2 Февраля 2024
Скажите «нет» бессоннице: сомнологи раскрыли способ, помогающий уснуть в два раза быстрее
Ночь перестанет тянуться неумолимо долго.
Маргарита Садковская здоровье борьба безопасный способ Здоровье 29 Января 2024
Откажитесь от них на ночь: врач назвал 4 продукта, которые могут вызвать бессонницу
Некоторые продукты могут сделать сон беспокойным или вызвать бессонницу.
Татьяна Хитрушко сон советы врача питание продукты питания Здоровье 30 Декабря 2023
Психолог рассказала, какая музыка помогает рекордно быстро уснуть
Некоторые мелодии действуют на человека не хуже снотворного.
Дмитрий Бобров психолог музыка советы психология человека Психология 19 Декабря 2023
Сон младенца без таблеток: простые лайфхаки, помогающие уснуть в любой ситуации
Какими лайфхаками можно воспользоваться, чтобы уметь засыпать при любых обстоятельствах.
Ирина Тинт как быстро уснуть лайфхаки Лайфхаки 18 Декабря 2023
Врач назвал неочевидную причину бессонницы
По словам эксперта, на трудности со сном могут влиять проблемы с почками.
Маргарита Садковская здоровье врач мнение Здоровье 26 Ноября 2023
«Сбит с толку и счастлив»: ученые обнаружили удивительную реакцию мозга на бессонную ночь
Мозг перестраивается, повышая синаптическую пластичность на несколько дней.
Елена Гутыро настроение учёные исследование Наука и Технологии 20 Ноября 2023
Чем опасен недостаток сна: сколько нужно проводить времени в постели
Сон является неотъемлемой частью жизни человека.
Валерия Кистерная советы кровать Здоровье 17 Ноября 2023
Почему кошка не спит по ночам: 3 возможные причины
Кошки – это ночные животные, которые по природе активны в темное время суток.
Валерия Кистерная животные кошки Животные 14 Ноября 2023
Качественный сон: продукты и напитки, которые нужно употреблять в вечернее время
Качественный сон залог эмоционального и физического здоровья человека.
Валерия Кистерная здоровье питание продукты Здоровье 12 Ноября 2023
Почему люди часто попадают в ловушку постоянного желания поспать
Очень многие люди, страдающие от недостатка сна, все время себя убеждают в том, что отоспятся на выходных
Алексей Фалейчик сон причины Здоровье 2 Ноября 2023
Как выбрать идеальную подушку для сна: советы эксперта
Существует много разговоров о том, в какой позе мы должны засыпать.
Валерия Кистерная лайфхаки советы подушка Лайфхаки 21 Октября 2023
Психолог Андрей Кашкаров рассказал, как бороться с бессонницей при депрессии
Депрессия и бессонница связаны причинно-следственной связью
Валерия Кистерная психология советы депрессия Психология 7 Октября 2023
Как хроническое недосыпание сказывается на вашем здоровье: срочно меняйте режим
Почему важно спать не меньше 7 часов в сутки
Алексей Фалейчик причины рекомендации Здоровье 25 Сентября 2023
5 продуктов, которые помогут вам избавиться от бессонницы
Для того, чтобы хорошо высыпаться, достаточно добавить в свой рацион ряд продуктов.
Ирина Тинт продукты здоровье Диеты и кулинария 25 Сентября 2023