Выпадение волос часто связано с возрастными изменениями в женском организме. Так, до 50 лет женщина теряет до 10% волосяного покрова, но после процент увеличивается до 30.
Такие изменения уже видны окружающим: визуально поднимается граница лба, волосы становятся тоньше и редеют, и часто даже можно увидеть залысины. Несмотря на неизбежность этого процесса, можно восстановить красоту и здоровье волос.
Основные причины
Ниже представлены самые распространённые причины и варианты лечения возрастного выпадения волос у женщин.
Менопауза
Период менопаузы – 45-55 лет. Именно в этом возрасте организм начинает сложную гормональную перестройку: половые железы не могут вырабатывать нужное количество женского гормона эстрогена. Как следствие, количество мужского гормона преобладает, хотя и не превышает процент нормы содержания в крови. Это и становится причиной выпадения.
Конечно, не всегда можно полностью восстановить утраченную красоту волос, но эти советы помогут замедлить выпадение и вернуть объём:
• выбирать короткую или ступенчатую стрижку – лесенка, каскад. Правильная стрижка и укладка помогут придать волосам пышность;
• следить за уровнем стресса. Чрезмерный стресс может уменьшить выработку эстрогена, которого в организме так не хватает;
• заниматься спортом. Это помогает не только справиться с другими симптомами климакса: предотвратить набор веса, бессонницу, но и даёт возможность контролировать стресс;
• изменить свой рацион. Продукты или блюда с самым высоким содержанием жиров желательно заменить на более полезные аналоги. Например, подсолнечное масло – на оливковое, а вместо пирожного на перекус можно съесть бутерброд с цельнозерновым хлебом и лососем или грецкие орехи.
• уменьшить воздействие на волосы. Это относится не только к инструментам для укладки. Прямые солнечные лучи или мороз тоже вызывают сухость и ломкость.
Наследственный фактор
У женщин эта причина встречается редко. Если в местах выпадения волосы становятся похожи на пушок, причина может быть в ДНК. В таком случае вам помогут шампуни, бальзамы и маски, соответствующие типу вашей кожи, а также средства, содержащие миноксидил – стимулятор роста волос.
Ещё одним спасением может стать лазерная расчёска. Она помогает стабилизировать процесс облысения, не давая ему прогрессировать, и приостановить воспалительные процессы.
Лекарственные препараты
Конечно, не все лекарства влияют на состояние волос. Но есть такие, что несут за собой интоксикацию волосяных фолликул солями тяжёлых металлов. В группу таких опасных медикаментов попадают гепарин, нейролептики, тиреостатики, бетаадреноблокаторы и антидепрессанты. Помимо выпадения волос, такие препараты влияют и на общее состояние организма. Поэтому выпадение волос как побочный эффект от приема лекарств лучше лечить в специализированных медицинских учреждениях.
Гиподинамия
Несмотря на советы врачей, часто женщины после 50 уменьшают двигательную нагрузку на организм. Это ухудшает циркуляцию крови и её насыщенность кислородом, что и становится причиной замедления обмена веществ и ускорения потери волос. Чтобы этого избежать, отводите достаточное время на спорт или прогулки на свежем воздухе.
С возрастом внешность неизбежно меняется. Но если подходить комплексно к решению проблемы, можно на долгие годы сохранить густые и пышные волосы.
