Многие люди сталкивались с такой проблемой, как выпадение волос.
Знание причин, средств помогут справиться в ее решении.
Причины:
- изменения гормонального фона,
- себорейный дерматит.,
- влияние времен года,
- инфекционные заболевания,
- нехватка витаминов и минералов,
- психологический стресс,
- неблагоприятные факторы внешней среды,
- тугие укладки.
Для определения точной причины следует обратиться к врачу.
Способы укрепления волос
Рацион питания. Для укрепления волос важно добавить в рацион жирную рыбу, морепродукты, зелень, овощи и ягоды.
Защита кожи головы. Для защиты кожи головы необходимо использовать головные уборы. Укрепляющие маски с увлажняющими компонентами также будут полезны.
Мытье головы. Необходимо использовать лечебные шампуни. После мытья лучше дать волосам высохнуть естественным образом. Трение полотенца скажется негативно на волосах.
Витамины для роста волос. Использование биологически активных добавок положительно сказывается на укреплении волос. Предварительно лучше проконсультироваться с трихологом. Врач подберет точную дозировку микроэлементов.
Уход. Дома можно активно использовать сыворотки, лосьоны, маски. Самомассаж поможет улучшить состояние кожи головы и рост волос.
