Врачи обращают внимание россиян на процедуру посещения бань. Причем, специалисты объяснили, что лучше есть перед парной, стоит ли употреблять алкоголь в бане и прыгать ли после этого в сугроб.
По традиции многие граждане России перед Новым годом и в праздники спешат посетить баню.
Для многих это настоящий ритуал, но врачи напоминают, что это значительная нагрузка для организма, поэтому лучше придерживаться некоторых правил.
Так, от парной, где температура около ста и выше градусов, лучше отказаться тем, у кого нестабильное артериальное давление, онкология, болезни кожи, а также есть нарушения работе психической и нервной системы.
С едой также лучше не перебарщивать. Обходиться стоит легкими блюдами или закусками. А от алкоголя и вовсе лучше отказаться.
Тем, кто любит после бани прыгать в сугробы, врачи рекомендуют прежде прогреваться постепенно. Резкая смена температур вызывает большой стресс в организме.
Кроме того, лучше это делать только закалённым гражданам.
Фото: pixabay
