Часто в начале осеннего периода сохраняется достаточно теплая погода.
Однако бабье лето все же может нести определенную опасность для здоровья.
Ведь в ночное время возможно резкое снижение температуры.
И подобные перепады не лучшим образом отражаются на состоянии здоровья людей.
Об этом, как передают «Известия», сообщила терапевт Виктория Звонарева.
Специалист отметила, что в этот период стоит быть в особенности внимательными людям, которые страдают различными сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Из-за перепадов у них возможны скачки давления и пульса. Также эксперт рекомендует следить за здоровьем людям с заболеваниями щитовидной железы.
В это время стоит придерживаться рационального режима труда и отдыха. При этом необходим полноценный сон и физические нагрузки.
Питание также должно быть сбалансированным. В него должны входить углеводы, мясо, а также фрукты и овощи.
Помимо этого, специалист подчеркнула, что на фоне смены сезонов увеличиваются риски различных простудных заболеваний.
Звонарева рассказала, что при появлении недомогания, слабости, головных болей и иных симптомов стоит обратиться к врачу.
