Гранат полезен для здоровья, но в некоторых случаях он может быть опасен.
О случаях, когда от его употребления лучше отказаться, рассказала диетолог Маргарита Королева.
В интервью «Радио 1» доктор выделила категории, которым нельзя есть гранат.
В первую очередь это люди с болезнями желудочно-кишечного тракта и аллергией.
При индивидуальной непереносимости от употребления этих плодов придется отказаться.
С косточками гранат нельзя есть тем, у кого выявлены заболевания ЖКТ, уточнила диетолог.
Эксперт отметила, что гранат насыщен витаминами всех групп.
Кроме того, он богат клетчаткой и другими полезными веществами.
Если нет противопоказаний, то этот продукт следует обязательно включить в рацион.
Но при этом диетолог напомнила, что во всех случаях есть своя безопасная доза.
Гранатом тоже злоупотреблять нельзя.
Чтобы получить максимальную пользу для здоровья, рекомендуется съедать не более 1–2 плодов в день.