Головная боль может возникнуть практически в любой момент и при любых обстоятельствах.
Однако наиболее часто этот недуг возникает у человека в жаркую погоду.
Причина заключается в том, что в жару человеческий организм начинает страдать от обезвоживания. Соответственно, к головному мозгу не поступает достаточное количество эритроцитов.
Как помочь себе при головной боли?
На данный вопрос ответил невролог, эпилептолог, доктор медицинских наук Василий Генералов в беседе с радио Sputnik.
Возьмите на заметку
Как утверждает Генералов, при заставшей вас врасплох головной боли показано пить много жидкости.
Так вы сможете спровоцировать доставление крови головному мозгу более интенсивно.
Кроме того, по словам эксперта, рекомендуется осуществлять специальные и очень простые упражнения.
Врач поясняет: «Поставьте на пол два тазика. Один должен быть наполнен теплой водой, другой – холодной. Далее начните опускать в каждый из тазиков стопы на 30 секунд».
Такое упражнение заставит сосуды организма сокращаться, соответственно, спазм капилляров головного мозга в очень скором времени уйдет.
Автор: Маргарита Садковская
