На сегодняшний день немало работников в различных сферах почти весь день вынуждены проводить сидя.
Однако такой образ жизни может оказывать негативное влияние на организм.
Об этом, как передают журналисты издания «Известия», предупредила невролог Юлия Березкина.
В первую очередь подобный образ жизни сказывается на опорно-двигательном аппарате.
В частности, это приводит к нарушению осанки и разным патологиям.
Кроме этого, сидячая работа не лучшим образом сказывается на обменных процессах. Она также влияет и на сердечно-сосудистую систему.
Если при этом еще и неправильно питаться, то это может послужить причиной развития диабета и ожирения.
Эксперт указала на то, что ситуация в этом случае может усугубиться на фоне стресса и недостатка сна.
При сидячей работе, по словам специалиста, увеличиваются риски тромбоза глубоких вен на ногах.
Причем долгое время симптомы могут даже не давать о себе знать. Но позднее все же могут проявиться некоторые признаки в виде болей и отека ног.
Чтобы свести к минимуму последствия такого образа жизни, эксперт советует больше двигаться.
Также стоит добавить в жизнь различную активность, к примеру, записаться в спортзал или же просто больше гулять.
Автор: Татьяна Хитрушко
