Чай – популярный напиток, который содержит ряд полезных веществ. Он собирает вокруг себя множество поклонников.
Однако не каждый знает о том, сколько его можно пить в день.
Людям стоит пить не более 2 чашек чая в день. Подробности сообщает РИА Новости со ссылкой на Галину Волкову – врача-терапевта, диетолога Одинцовской областной больницы.
Отмечается, что в магазинах продаются различные чаи: зеленый, черный, травяной. Их нужно пить в умеренном количестве.
По словам Волковой, еще одним популярным напитком является кофе. Его стоит употреблять в небольшом количестве, не более одной чашки в день, при отсутствии противопоказаний.
Она отметила, что вечером от такого напитка лучше отказаться, поскольку он может вызвать проблемы со сном.
Добавляется, что помимо кофе и чая, люди нередко пьют магазинные соки из пакетов, сладкие газированные напитки. Их не стоит употреблять даже человеку, не имеющему проблем со здоровьем.
Ранее мы рассказывали о том, что будет, если пить каждое утро апельсиновый сок.
