Всем известен тот факт, что фастфуды могут не лучшим образом влиять на здоровье человека.
Зачастую это происходит именно так, однако среди пищи быстрого приготовления можно найти и полезные блюда.
В ресторанах быстрого приготовления лучше покупать салаты, роллы в пресной лепешке и курицу. Эти блюда являются полезными. Подробности сообщает РИА Новости со ссылкой на врача-терапевта Тимура Асанова.
Отмечается, что в каждом заведении «быстрого питания» можно найти салаты. Они приветствуются врачами. Однако если хочется насытиться, то стоит выбирать роллы в несоленой лепешке.
По словам Асанова, вместо свинины или говядины лучше отдавать предпочтение курице.
Он отметил, что картофель также допускается к употреблению, однако лучше не кушать его в сочетании с мясом. Кроме того, стоит выбирать этот продукт в печеном виде.
Также врач рекомендует исключить сладкие газированные напитки, отдав предпочтение кофе, чаю или минеральной воде.
Ранее мы рассказывали о пользе и вреде инжира для здоровья.
Автор: Екатерина Стрельцова
