Многие люди полагают, что мытье холодной водой может принести огромную пользу организму.
Речь пойдет об оценке данного мнения врачом.
Неподготовленный к холодной воде организм может пострадать. Подробности сообщает РИА Новости со ссылкой на заведующего кафедрой диетологии Российского биотехнологического университета Алексея Березникова.
Отмечается, что влияние экстремальной температуры может оказаться негативным. Например, человек рискует погибнуть, испытать холодовой шок.
По словам Березникова, холодный душ может улучшить состояние организма при условии, что данная практика вводится не сразу, а постепенно.
Он отметил, что принятие холодного душа без подготовки способно ухудшить иммунитет, привести к инфекционным заболеваниям или воспалениям в организме. Также холодная вода может привести к увеличению давления из-за спазмов капилляров.
Врач уточнил, что использовать холодный душ нужно спустя 30 минут после подъема или за 30 минут до сна. Снижать температуру нужно постепенно.
Добавляется, что при возникновении неприятных ощущений лучше отказаться от данных процедур.
Ранее мы рассказывали о способах борьбы с жарой.
