Врач Екатерина Волкова сообщила о том, что два основных продукта способны вызвать существенные нарушения в работе кишечника и стать причиной вздутия.
По словам специалиста, к таким продуктам прежде всего относятся дрожжевой свежий хлеб и сахар.
В своем официальном Телеграм-канале Волкова пояснила: «За кишечником следить нужно очень тщательно. Особенно это касается женщин в возрасте 40 лет и старше».
Как утверждает эксперт, крайне важно придерживаться особой диеты.
Рекомендации врача
Волкова подчеркнула, что для нормального функционирования желудочно-кишечного тракта стоит потреблять не менее 500 граммов овощей в сутки.
Причем овощи могут быть как сырыми, так и приготовленными.
Специалист предостерегла от употребления фастфудов и жареной пищи, ведь именно они провоцируют «шум» в животе.
Эксперт резюмировала: «Придерживайтесь диеты и тогда сможете сохранить красоту и здоровье на долгое время».
