Кофе - напиток, который современным человеком употребляется часто. Он вкусный и даже полезный, ароматный.
Если пить его в небольших количествах, делать это регулярно, то можно предупредить многие проблемы со здоровьем. Но столь разумный подход к употреблению кофе не каждый проявляет.
Индивид может пить очень много кофе, считая, что это только не пользу ему пойдет. Но на самом деле последствия такой практики негативные. Основные из них можно выделить.
Нарушение работы нервной системы
Чрезмерное потребление кофе может привести к тому, что нервная система перегрузится, стресс и депрессия о себе знать дадут. Виной всему будет кофеин, который входит в состав упомянутого напитка.
Все дело в том, что этот компонент повышает синтез кортизола, адреналина и норадреналина. В результате этого дают о себе знать не только психологические симптомы, но и физические, например, тахикардия и повышение АД.
Ухудшение усвояемости минералов
Всасывание железа при чрезмерном потреблении кофе ухудшается. За счет этого может развиться железодефицитная анемия, которая опасна сама по себе.
Недостаток магния, кальция и цинка тоже будет наблюдаться, потому что избыток кофе ухудшит их усвояемость.
Развитие заболеваний органов ЖКТ
Если пить кофе на голодный желудок, что можно нанести себе серьезный вред. Такая практика увеличивает содержание соляной кислоты в желудке.
За счет этого обостриться могут болезнь Крона, язва, гастрит, да и кислотность желудка при поступлении огромного количества кофе будет повышаться, что приведет к нарушением процессов кровообращения.
Повышение концентрации холестерина
И речь идет о плохом холестерине. После 5 чашек напитка в день его количество увеличивается на 8%, что довольно много.
С течением времени злоупотребление кофе может привести к развитию атеросклероза, который опасен, который может в перспективе причиной развития тромбоза, имеющего фатальные последствия.
Все эти причины должны заставить каждого задуматься, отказаться хотя от части кружек кофе в день. Тогда удастся избежать столь неприятных последствий, которые были описаны выше.
