Эксперты назвали полезные свойства натурального меда для человеческого организма.
Об этом они заявили в статье, опубликованной в издании II Giornale.
Специалисты отметили, что мед может обладать успокоительным эффектом. Благодаря этому продукт помогает человеку уснуть. Кроме того, в нем имеются вещества, которые способствуют выработке в организме мелатонина. Это во время сна восстанавливает нервную систему.
У натурального меда также есть противовоспалительные и антибактериальные свойства. Но врачи предупреждают, что большое количество продукта может также и навредить.
Оптимальный объем – одна столовая ложка в день. Сам мед можно использовать и в качестве замены сахару.
Специалисты также отметили, что мед помогает восстановить энергию и активизирует функции головного мозга. Для получения подобного эффекта продукт стоит употреблять в «чистом» виде, то есть без каких-либо добавок или переработки.
