Чай – напиток, который считается тонизирующим, бодрящим. Это определение актуально, если речь идет о черном чае.
Он богат кофеином, прочими стимуляторами, которые снимают усталость, позволяют забыть о сонливости. Но существуют еще и травяные чаи, которые имеют свои свойства.
Последние чаще всего являются полезными. То, какими они будут, зависит от того, о каком именно чае идет речь.
Ромашковый чай
Он отличается успокаивающим действием, о чем известно всем. Ромашковый чай также может снимать боль, улучшать пищеварение, способствовать выводу желчи.
Употреблять его на ночь особенно полезно. Это помогает облегчить засыпание, сделать сон более глубоким, полноценным.
Мятный чай
Поддерживать ЖКТ в нормальном состоянии – основная функция данного напитка. Мятный чай следует пить после еды, чтобы он приносил пользу.
Также данный напиток полезен тому, кто живет в состоянии хронического стресса. Дело в том, что он может снять раздражительность, напряженность, может помочь успокоиться.
Шиповник
Витамина С, который необходим для правильной работы иммунной системы, в данном виде чая много. Также в шиповнике много дубильных веществ, микроэлементов.
Все эти вещества помогают укрепить организм еще больше, сделать его неуязвимым перед многими недугами.
Каркаде
Кровяное давление этот чай помогает поддерживать в норме. Также каркаде полезен для сердца. В нем еще и антиоксиданты имеются, которые благотворно влияют на состояние иммунной системы, укрепляют ее.
Особенность этого чая в том, что он имеет разные свойства в горячем виде и в холодном. В первом случае он повышает давление, а во втором – понижает.
Чай из ройбоса
Потребность в железе можно перекрыть, если употреблять 3 чашки данного напитка в день. Также в чае из ройбуса имеются антиоксиданты. Они препятствуют старению клеток, позволяют сохранять молодость, привлекательный внешний вид.
Да и на все органы за счет этого напиток хорошо воздействует, помогает им выполнять свои функции.
Все эти чаи следует употреблять, делать это регулярно. В таком случае многих проблем со здоровьем удастся избежать.
