Густая кровь намного хуже двигается по сосудам, что создает дополнительную нагрузку на сердце, также увеличивается риск возникновения тромбов в кровеносных сосудах.
Есть несколько простых и безопасных способов, которые помогут разжижить кровь, сообщает токсиколог Михаил Кутушов в своем Telegram-канале.
Врач советует уже сегодня начинать пить воду и отказаться от сахара.
Вода - первый и главный растворитель в организме. Недостаток воды сказывается на объеме крови, который снижается с положенных 5-6 л до 4-4,5 л.
Опасность сахара
Из-за сахара скачет уровень глюкозы в организме, увеличивается выработка липидных соединений, что чревато повышением вязкости крови, увеличивает риск тромбоза.
Кровь становится гуще при употреблении в большом количестве алкоголя, сахара, гречки, жирного мяса, консервов, копченостей, газированных напитков, бананов, картофеля.
Кутушов подчеркивает, что сахар вреден в любом виде, в какое блюда его не добавляй.
Врач сообщил, что сахар присутствует во многих продуктах в скрытом виде. Поэтому довольно часто сложно отследить количество потребляемого сахара.
