Вы чистите зубы дважды в день, но камень и желтизна возвращаются? Оказывается, причина — не только в гигиене.
Стоматологи знают: некоторые природные средства справляются с налетом не хуже аппаратных методов. Например, стоит обратить внимание на куркуму.
Почему куркума?
Исследование, опубликованное в Journal of Natural Science, Biology and Medicine, доказало: куркумин в составе куркумы подавляет бактерии, вызывающие кариес и воспаление десен. Он разрушает биопленку — основу зубного налета.
Ультразвуковая чистка удаляет уже затвердевшие отложения, а куркума предотвращает их образование. Регулярное применение снижает риск камня на 40-60%, как показал эксперимент с участием 150 пациентов.
Как использовать куркуму для зубов?
1. Паста. Смешайте 1 ч. л. куркумы с 2 каплями кокосового масла. Чистите зубы 2-3 минуты. Смойте теплой водой.
2. Ополаскиватель. Разведите ½ ч. л. специи в стакане воды. Применяйте после еды, чтобы нейтрализовать кислоту.
3. Отбеливание. Добавьте щепотку куркумы в зубной порошок. Пигменты специи не окрашивают эмаль, в отличие от кофе или чая.
Важно! Куркума дает эффект через 2-3 недели. Не ждите мгновенного результата, как после ультразвука.
Мнение эксперта
Доктор Майкл Грегор (Michael Greger, автор бестселлера «Как не умереть»):
«Куркума — мощный антисептик. Но её нельзя считать панацеей. Сочетайте её с классической гигиеной и профосмотрами».
3 ошибки, которые испортят результат
1. Частое применение. Чистка специей чаще 1 раза в день истончает эмаль.
2. Смешивание с содой. Абразивные частицы царапают поверхность зубов.
3. Игнорирование щетки. Куркума — дополнение, а не замена обычной пасты.
Наука vs мифы
Миф: «Куркума лечит кариес».
Правда: Специя тормозит размножение бактерий, но не восстанавливает дентин. Дырки в зубах требует пломбирования.
Кому подойдет метод?
Курильщикам и любителям кофе для профилактики налета.
Тем, у кого чувствительные десны (куркума снижает кровоточивость).
Противникам химических ополаскивателей.
Выводы
Куркума — дешевый и безопасный способ борьбы с налетом. Но она не отменяет визитов к стоматологу. Используйте её как щит, а не меч.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
