Какао – осенне-зимний напиток, который нравится многим людям. Он имеет приятную горечь, напоминая по вкусу шоколад.
Не все знают, в чем достоинства и недостатки напитка. Рассмотрим их более подробно.
Достоинства
В какао содержится множество антиоксидантов, замедляющих старение и уменьшающих риск различных заболеваний.
Данный напиток также способен поднять настроение и уменьшить уровень стресса.
Благодаря содержанию в напитке магния, железа, калия он несет организму большую пользу.
Недостатки
Если вы сидите на диетах и упорно боретесь с лишними килограммами, то от употребления какао лучше отказаться.
В данном напитке содержится кофеин, поэтому его не рекомендуется пить перед сном. В противном случае, он может вызвать бессонницу.
Если после употребления какао у вас возникла сыпь, проблемы с желудком, боль в голове, то это может говорить об аллергической реакции на данный продукт. В этом случае, стоит отказаться от какао.
Теперь вы знаете, в чем польза и вред согревающего напитка.
Автор: Екатерина Стрельцова
