Солнце, как и вода, обеспечивают жизнь на нашей планете, но воздействие солнца на человека имеет не только положительный эффект.
В соответствии с исследованиями, которые были проведены еще 1977 году, солнечное излучение (в первую очередь – ультрафиолетовый спектр) является основной причиной развития первичного рака кожи.
Рассказывает кандидат медицинских наук, торакальный хирург, онколог, эксперт компании Madanes Головинский Сергей.
Ультрафиолетовое облучение вызывает генетические мутации в клетках кожи и одновременно снижает местный кожный иммунитет, что в совокупности приводит к развитию злокачественной опухоли. При этом ультрафиолетовое излучение класса В (длина волны 290-320 нм) в значительно большей степени, чем ультрафиолетовое излучение класса А (длина волны 320-400 нм), связано с риском развития меланомы.
Но вне зависимости от типа солнечного излучения, общее время пребывания на солнце в течение жизни определяет риск развития не только меланомы, но и других форм рака кожи (базальноклеточного или плоскоклеточного). В соответствии с исследованиями и рекомендациями экспертов ВОЗ – в 4 из 5 случаев заболевания раком кожи можно было бы предупредить, если ограничить чрезмерное УФ-облучение. Исходя из вышесказанного, солярий и любые иные формы искусственного УФ-облучения, используемого в косметических целях, являются в большей степени вредными для человека, нежели полезными.
В соответствии с систематическим обзором публикаций из наиболее авторитетных международных баз научной медицинской литературы (Pubmed, ISI Web of Science, Embase, Pascal, Cochrane library, Lilacs, Medcarib), проведенным еще в 2007 году, доказано, что солярии повышают риск развития меланомы в 1,15 раз. При этом в рамках данного исследования установлено, что использование солярия людьми моложе 35 лет, повышает риск развития у них меланомы в значительно большей степени (в 1,75 раз). Аналогичные данные получены и для немеланомных форм рака.
Таким образом, каждому из нас можно рекомендовать ограничивать время пребывания на полуденном солнце (с 10 часов утра до 4 часов дня), следить за УФ-индексом (для чего сейчас существует множество приложений и ресурсов), использовать естественную тень или носить солнцезащитную одежду и использовать солнцезащитные кремы, обеспечивающие защиту от УФ лучей типов А и Б, находясь на открытом солнце в дневное время.
И, безусловно, важно помнить и знать, что «красота» загорелой кожи, полученная в солярии, может потребовать от вас «жертвы» в виде злокачественного заболевания кожи!
В соответствии с рекомендациями Американского онкологического общества от 2020 года, диета и физическая активность имеют значение в профилактике развития рака. При этом «здоровое питание» должно включать на ежедневной основе свежие фрукты и овощи, а также цельнозерновые продукты, и не должна включать (или максимально ограничивать) в рационе красное мясо, напитки с высоким содержанием сахара, полуфабрикаты и промышленно приготовленные продукты питания. Большое количество исследований посвящено влиянию различных аспектов питания на риск развития тех или иных форм злокачественных опухолей.
В отношении сахара, как такового, доказанного влияния на риск развития рака у человека не было выявлено до сегодняшнего дня. Однако стоит отметить, что диабет и связанные с ним нарушения обмена веществ, в 2 раза повышают риск развития рака печени, поджелудочной железы и матки, в меньшей степени повышается риск развития рака толстой кишки, молочной железы и мочевого пузыря. Поэтому отвечая на вопрос «Сахар вызывает рак?» - можно смело утверждать, что это неправда и миф!
