О нем не говорят публично. Его хотят избежать абсолютно все женщины планеты
Целлюлит — это проблема многих девушек.
Особенно, в области бёдер, ведь сразу же пропадает желание надеть обтягивающую юбку или платье.
Девушки начинают носить мешковатую одежду, большие спортивные штаны, а о коротких летних шортах, вообще, можно забыть.
Куда приятнее появиться на мероприятии в красивом обтягивающем платье, которое подчеркнёт красоту женской фигуры.
С целлюлитом такой возможности не будет, ведь его будет видно. Но с целлюлитом можно и нужно бороться!
Не каждая задумывается откуда появился целлюлит, все хотят просто от него избавиться. Но все не так просто!
Для начала, нужно понять, откуда же появился этот ужас на бёдрах. Причин может быть несколько, например:
1. Неправильное питание.
2. Постоянный стресс.
3. Всевозможные вредные привычки.
4. Сидячий образ жизни.
5. Проблемы внутри организма.
Все девушки хотят идеальное тело. Чтобы не было ни одной неровности, ни одного лишнего килограмма. Но, лишь единицы, задумываются, что сами себе "наращивают" этот целлюлит. Пора раскрыть глаза и начать работать над избавлением от целлюлита!
Нужно изменить свое ежедневное питание, убрать жирную, вредную еду и напитки, особенно ночью.
Все врачи рекомендуют диеты, но не такие, какими все их привыкли видеть, где нужно чуть ли не есть вообще. Речь идёт о порционном, сбалансированном питании. Обязательно нужно добавлять больше овощей, орехов, легкоусвояемый белок. Начать больше двигаться.
Бесплатный способ похудеть, избавиться от целлюлита — это ходьба. Минимальная ежедневная активность — это 10 тысяч шагов. Если каждый день ходить, можно ещё и повысить выносливость, избавиться от одышки.
Нужно перестать нервничать, ведь стресс — это основная причина проблем со здоровьем у многих людей.
Также, помогут антицеллюлитные массажи и специальные средства.
Можно приобрести массажную щетку и использовать ее с антицеллюлитным кремом. Щетку лучше приобрести с натуральным ворсом. Такие щётки хорошо массируют кожу.
Важно помнить, что антицеллюлитный крем не поможет, если намазать его просто так и ждать когда целлюлит уйдёт.
Нужно использовать их во время массажа щеткой. Массаж нужно делать минимум два раза в неделю.
Если целлюлит действительно мешает и поставлена четкая цель избавиться от него, нужно строго придерживаться этих способов.
Избавиться от целлюлита не так просто! Конечно, лучше избежать его появления.
Если, все же, этого сделать не удалось, не стоит расстраиваться и заедать свою грусть, лучше сразу же начать путь по избавлению от целлюлита!
Автор: Валерия Кистерная
