Наиболее полезные продукты для женского здоровья названы специалистами площадок «СберЗдоровье» и «СберМаркет».
Специалисты компаний утверждают, что здоровая еда способна значительно продлить жизнь прекрасной половине человечества.
Утверждается, что продукты питания должны в необходимом количестве содержать многие важные элементы. К примеру, железо, витамины С и Е, а также клетчатку, лецитин и йод.
Это значит, что стоит включить в рацион женщины куриную или говяжью печень, говядину, которая содержит мало жиров, а также моллюсков, морскую капусту. Полезными будут чечевица, кунжут и какао.
Кроме того, россиянкам рекомендуют употреблять красную рыбу, которая также является не жирной, но содержит много разных полезных кислот.
Автор: Алиса Скиба
