Потребляя те или иные продукты питания, мы редко задаемся вопросом, какой вред они в действительности могут нанести нашему организму.
Определенная пища провоцирует отложение бляшек в кровеносных сосудах и, как следствие, вызывает инсульт.
Врач-кардиолог Денис Соколов в беседе с «Мослентой» рассказал, от каких именно продуктов следует отказаться.
Так, по заверению специалиста, наибольшую опасность представляют собой трансгенные жиры.
Важно помнить об этом
Больше всего трансгенных жиров содержится в маргарине – этот продукт следует употреблять с крайней осторожностью.
Также урежьте дозу мяса, молока, масла и сыра. Ваши сосуды скажут вам за это спасибо.
Крайне важно отказаться от употребления сладких булочек, консервов и различных маринадов. Лучше вместо них перейти на более полезные аналоги.
Обратите внимание: человеку необходимо потреблять в день не более 150 граммов жира, чтобы его тело чувствовало себя хорошо.
