Рак – диагноз, которого боится каждый. Это вполне понятно, потому что данное заболевание опасно, часто приводит к летальному исходу или же существенно сокращает продолжительность жизни, хоть прорыв в медицине произошел, хоть его и научились лечить.
Человек часто думает, что от судьбы уйти нельзя, что если раком ему суждено заболеть, то это непременно произойдет. На самом деле это не так.
Профилактику рака можно и нужно осуществлять. Для этого необходимо придерживаться нескольких простых рекомендаций.
Фильтровать воду
Не стоит пить воду из-под крана. Просто прокипятить ее достаточным тоже не является.
Следует использовать специальные фильтры. Только они смогут очистить жидкость от реагентов, от канцерогенов, которые нередко и провоцируют развитие онкологических заболеваний.
Пить чистой воды нужно в достаточно большом количестве. Это будет отличной профилактикой развития рака мочевого пузыря.
Не курить
Никотиновая зависимость по-настоящему губительна для легких. Следует отказаться от курения, а также позаботиться о том, чтобы в доме никто не дымил.
Дело в том, что пассивное курение вредно для легких не меньше, чем активное. Вредные вещества все равно попадают в этот орган, оседают внутри него, что и дает толчок развитию рака.
Употреблять зелень
В ней много хлорофилла, который обеспечивает содержание в зелени магния. Его количество в организме должно быть достаточным, чтобы не развивался рак толстой кишки.
В противном случае клетки начнут делиться бесконтрольно, что и запустит процесс развития рака.
Пить кофе
О вреде этого напитка пора забыть. Не стоит ограничиваться и одной чашкой в день, как это рекомендуют.
Если пить 5 кружек этого напитка в день, то можно снизить вероятность развития рака мозга и гортани на 40%. Важно только, чтобы кофе был зерновой или молотый, а не растворимый.
Есть орехи
В них содержится большое количество селена. Он должен присутствовать в рационе в достаточном количестве.
За счет этого не будет развиваться рак толстой кишки, рак легких.
Употреблять оливковое масло
Оно содержит в своем составе не только витамины, но и антиоксиданты. Они помогают выводить из организма вредные вещества, токсины.
Развитие онкологии это не просто замедляет, а предотвращает.
Все эти простые способы доступны каждому. Если использовать их, то можно существенно снизить вероятность появления злокачественных новообразований, сохранить за счет этого здоровье на долгие годы.
