Простое упражнение, которое занимает меньше минуты, поможет определить уровень риска умереть в ближайшие 10 лет.
Стояние на одной ноге может многое рассказать о вашем здоровье.
Люди даже в 79 лет должны быть способны сохранять это положение в течение почти 20 секунд, пишет Express.
Однако сложности с выполнением этого простого упражнения могут быть признаком скрытых проблем со здоровьем.
Врачи утверждают, что люди в возрасте от 18 до 39 лет должны быть способны стоять на одной ноге в течение 43 секунд, в возрасте от 40 до 49 лет – 40 секунд.
С возрастом способность выполнить этот простой трюк сокращается.
Для людей в возрасте от 50 до 59 лет этот показатель составляет 37 секунд, от 60 до 69 лет — 30 секунд, от 70 до 79 лет — от 18 до 19 секунд.
Люди старше 80 лет должны уметь стоять на одной ноге чуть более пяти секунд.
Врачи предлагают людям всех возрастов проверить свою выносливость в положении стоя на одной ноге.
Автор: Елена Гутыро
