Тромбоз – заболевание, связанное с нарушением кровотока в сосуде. Данный недуг может приводить к инфаркту, некрозу, летальному исходу.
Чтобы избежать данного заболевания, важно соблюдать некоторые правила.
Отказ от вредных привычек
Для профилактики тромбоза и других заболеваний важно исключить из своей жизни алкогольные напитки, курение.
Кроме этого, важно больше времени проводить на улице, не сидеть долгое время на одном месте.
Удобная одежда
Также необходимо уделить внимание удобной одежде. Важно, чтобы штаны не были слишком тугими, а обувь – не была тесной. От корсетов и утягивающих поясов также лучше отказаться.
Кроме этого, стоит обратить внимание на компрессионные гольфы и специальные трикотажные чулки.
Посещение врача
Для профилактики тромбоза следует посещать врача. Он обследует вас и назначит препараты для профилактики данного заболевания.
Правильное питание
Питание также считается важным пунктом.
В рацион следует включить такие продукты, как свежевыжатые соки, нежирное мясо, фрукты, орехи, жирная морская рыба, макароны твердых сортов.
Исключить из меню или уменьшить следует следующее: жирные продукты, копчености, колбасы, сдобу, лимонад.
Все это поможет вам снизить риски возникновения тромбозов.
Автор: Екатерина Стрельцова
