Выпадение волос – частая проблема, с которой сталкиваются люди разных возрастов.
Речь пойдет о решении данной проблемы с помощью продуктов и средств.
На волосы влияет уровень стресса, поэтому для укрепления волос его нужно снижать. Подробности сообщает РИА Новости со ссылкой на профессора Российского биотехнологического университета Григория Флакса.
Отмечается, что для улучшения своего состояния важно отдыхать, спать нужное количество часов, заниматься спортом. Кроме того, успокоиться поможет йога.
Флакс отметил, что помимо стресса, проблемы с волосами могут возникнуть из-за частого использования термоприборов для укладки. Именно поэтому лучше свести их применение к минимуму.
Кроме того, профессор рекомендует использовать средства по уходу за волосами, например с экстрактом ромашки.
Также эксперт рекомендует обращать внимание на питание. Меню должно включать в себя овощи, морепродукты, бобовые, грибы, орехи.
Ранее мы рассказывали о том, кому не стоит пить свежевыжатые соки.
