Питаться регулярно, не пропускать приемы пищи человеку жизненно необходимо. Он старается сделать рацион разнообразным, чтобы получать от него максимальную пользу.
Он включает в него не только каши, овощи, мясные и рыбные изделия, но и деликатесы разные, лакомства. Такой подход можно считать правильным, но все же осторожность нужно проявлять, определяя количество съеденного.
Дело в том, что некоторые продукты в большом количестве могут разрушать зубы. О таковых будет рассказано далее.
Каши на молоке
Они часто подаются на завтрак, считают полезным продуктом, в котором много питательных веществ.
Это так и есть, но не стоит забывать, что каша образует на зубах пленку, создает тем самым идеальные условия для размножения бактерий. А они способны разрушить эмаль, повредить серьезно зубы.
Кислые ягоды
Они действуют на зубы так, что истончают эмаль. В итоге зубы становятся чувствительными, тщательно почистить их становится проблематично.
Пренебрежение этой гигиенической процедурой приводит к тому, что зубы портятся.
Соусы
Домашние соусы и заправки можно смело есть, в них нет ничего плохого. А вот теми, которые были куплены в магазине, лучше не злоупотреблять. В них много сахара, консервантов.
А на зубы все это оказывает не самое лучше воздействие. Особенно опасен уксус в том количестве, в котором он в соусах и заправках содержится.
Красное вино
Оно полезно тому, у кого низкий гемоглобин. Но вот на зубы при всем этот данный напиток воздействует плохо.
В нем много пигментирующих полифенолов, танинов, хромогенов. Все эти составляющие опасны для зубов.
Яйца
В готовом виде, например, варенном или жареном, они приносят исключительно пользу организму. А вот полусырым этот продукт становится опасным. Если желток плохо приготовился, то за зубы можно начинать беспокоиться.
Он обволакивает их, как это делает каша, создает тонкую пенку. От этого страдает эмаль, ведь на ней активно начинают размножаться бактерии.
Сократить количество приведенных продуктов в рационе необходимо всем. В таком случае зубы будут оставаться здоровыми, беспокоить боли в них не будут.
