В настоящее время в дефиците нет практически ничего. Все продукты имеются на полках в магазине, их приобрести может любой желающий.
Человек старается делать свой рацион питания разнообразным, поэтому он пользуется теми возможностями, которые есть, покупает самую разную пищу. Такой подход можно считать правильным, но все же проявлять категоричность не стоит.
Есть продукты, которые в супермаркетах лучше вообще не покупать. Таковых можно привести несколько.
Пастеризованное молоко
Пастеризация меняет белок, который содержится в молоке, в результате чего организм не усваивать его начинает, а атаковать.
В итоге запас лактазы быстро истощается, за счет чего у индивида возникает непереносимость лактозы. А отказ от молока, который будет вынужденным в таком случае, пользы точно не принесет.
Сладкие йогурты
В них содержится очень много сахара. Даже если человек съест небольшое количество такого продукта, то дневную норму сахара он получит.
А ведь он и других продуктах содержится, которые он употребляет. Избыток же этой составляющей рациона чреват серьезными последствиями, например, диабетом или ожирением.
Крупы быстрого приготовления
Они удобны в приготовлении, быстры, но приобретать их не стоит. В них нет клетчатки, которая стимулирует пищеварение, выводит токсины из организма. А вот аппетит такие крупы повышают, за счет чего индивид переедает, начинает набирать вес, избыток которого опасен.
Да и консерванты в таких кашах могут содержаться, которые тоже не приносят пользу организму.
Курица
Мясо – то, что полезно, а особенно то, что не является жирным. Но вот магазинная курица не относится к тем продуктам, которые хороши.
При выращивании птицу кормили антибиотиками, которые никуда не делись, а это значит, что индивиду они будут приносить вред при употреблении этого мяса. Да и болезнетворных микроорганизмов в курице много, которые при готовке никуда не исчезают.
Пакетированные соки
Натурального в них нет ничего. Даже фруктов в их составе нет. А вот консервантов и добавок в таких напитках много.
И все они вредят организму.
Любые другие продукты в магазине можно смело приобретать. Вреда от них не будет такого, какой могут принести те, которые перечислены выше.
