Порой некоторые пищевые привычки, повторяющиеся изо дня в день, могут приводить к серьезным последствиям.
В частности, в таком случае может страдать пищеварительная система.
Подробнее об этом, как передает «Доктор Питер», рассказала гастроэнтеролог Александра Яковлева.
Злоупотребление минералкой
В составе такой воды есть углекислота. При попадании в желудок она, как пояснила специалист, может стимулировать выработку соляной кислоты.
А это в свою очередь может привести к обострению имеющихся проблем с ЖКТ.
При этом эксперт отметила, что лечебную минеральную воду можно пить после консультации с врачом.
Большое количество кофе
В умеренном количестве кофе оказывает на организм тонизирующий эффект.
Однако этот напиток также может нарушить кислотность в желудке и привести к некоторым иным проблемам.
Поэтому врач советует не злоупотреблять кофе и не пить его натощак.
Злоупотребление сладостями
Большое количество сахара в рационе не лучшим образом влияет на обмен веществ.
Также чрезмерное употребление таких продуктов может привести к повышению уровня сахара в крови и проблемам с весом.
При этом порой некоторые стараются заменить их более полезными продуктами в виде меда, сухофруктов и цукатов.
Но употреблять их также стоит в меру. Фруктоза, которая есть в составе этих продуктов, может провоцировать накопление жира в печени.
Кроме этого, среди вредных привычек врач назвала перекусы на бегу и употребление слишком горячей пищи.
Ранее врач рассказала, как стресс влияет на внешность.
Автор: Татьяна Хитрушко
