Волосы являются важной составляющей образа. Любая представительницы женского пола хочет, чтобы их состояние было хорошим, чтобы они красиво лежали, чтобы шевелюра была густой.
Для этого она может делать маски для волос, применять различные косметические средства для ухода за ними. Все это может помогать, но не так, как хотелось бы.
Дама может столкнуться с проблемой выпадения волос, которая точно не является приятной, которая вызывает массу вопросов. Может казаться, что оснований для ее появления нет. Но на самом деле это не так. Волосы всегда выпадают по определенным причинам, основные из которых можно привести.
Наследственность
Генетика оказывает влияние на многие из того, что с человеком происходит, что творится с его телом. Состояние волос также определяется наследственным фактором. Если родные рано начинали седеть, то и сам индивид будет замечать появление у себя «серых» волосков.
То же самое имеет место быть и с облысением. Если оно наблюдалось у близких, то и у человека оно будет с высокой долей вероятности.
Нервы и недосып
Такие факторы провоцируют изменения состояния волос. Если человек спит меньше 8 часов, то он будет чувствовать себя разбитым, будет истощенным.
Частые смены часовых поясов также может привести к такому результату, работа в ночную смену. В итоге ресурсов у организма будет мало, волосы будут выпадать.
Неправильное питание
Если волосы выпадают, обратить внимание следует на то, какое в рационе количество белков, жиров и углеводов. Белка нужно употреблять 1 грамм на 1 килограмм веса в сутки.
Такого количества будет достаточно, чтобы получать строительный материал для тканей, предупреждать выпадение волос.
Недостаток витаминов
Такая причина выпадения волос является очень частой. Нехватка витаминов Д и группы В к подобному явлению чаще всего и приводит.
Его же может спровоцировать дефицит цинка и железа.
Все эти факторы устраняются, делается это довольно легко. Очень важно не запустить ситуацию, не позволить ей развиться, чтобы шевелюра не стала совсем редкой.
