Старение является естественным процессом, поэтому с ним сталкивается каждый. Человеку может казаться, что происходит он во всем теле одинаково, что не является точным.
Возраст самого индивида и возраст его сердца могут отличаться. Последнее может стареть быстрее, что не является случайностью.
Подобное явление может быть спровоцировано влиянием разных факторов. Среди причин, которые приводят к состоянию, можно выделить несколько.
Чрезмерная физическая нагрузка
Двигаться необходимо, но баланс должен быть во всем. Во время тренировок скапливаются токсины, которые организму нужно вывести. А для этого нужно давать себе отдых.
Если занятий будет слишком много, то это приведет к тому, что наступит интоксикация. А таковая не является безобидной для сердца.
Отсутствие ночного сна
Работа в ночную смену не является желательной. Но кому-то приходится бодрствовать по ночам. Если такое происходит иногда, то проблем не возникнет.
Но постоянной практикой не стоит это делать. Дело в том, что ночью сердце бьется не так быстро, как это происходит днем. Если давать себе в это время даже несущественные нагрузки, то сердцу можно навредить.
Артериальное давление
Проблемы с ним изнашивают сердечную мышцу. Именно по этой причине гипертоники часто страдают инфарктами.
Стареть сердцу свойственно и при редких повышениях давления. Даже если физическое состояние при этом не меняется, ущерб органу все равно наносится.
Несбалансированное питание
Многие связывают с ним только ожирение. Если оно имеет место быть, то сердцу становится тяжело работать, за счет чего ускоряется его износ. Также несбалансированное питание может привести к появлению дефицита различных элементов, например, калия.
За счет этого возникают отеки, становится высокой нагрузка на сердце. Оно под ее воздействием начинает быстро изнашиваться, проблемы с ним то и дело возникают.
Такие причины чаще всего заставляют сердце активно стареть. Следует устранить их, чтобы максимально долго не знать проблем с органом и состоянием физического здоровья в целом.
