Творог – полезный продукт, который в своем составе содержит белок, являющийся строительным материалом для всех клеток тела. В нем также много витаминов, микроэлементов, аминокислот.
Вполне нормально хотеть употреблять его регулярно, чтобы получать с питанием максимум пользы. Особенно важно это для девушек, которые пекутся о своем здоровье.
Но порой бывает так, что у представительницы прекрасного пола возникает непреодолимая тяга к творогу. Причины для такого явления существуют.
Нехватка кальция
Образоваться она может в женском организме после того же кормления грудью или по причине отсутствия продуктов, которые содержат его, в рационе. В твороге данного компонента много, поэтому его и будет хотеться в случае дефицита кальция.
Если последний не восполнить, то это отразится, естественно, не лучшим образом, на состоянии ногтей и волос, на иммунной системе, на зубах и ногтях.
Беременность
Для ребенка в твороге есть много полезных веществ. Особенно много в нем казеина, который является легкоусвояемым белком, который необходим плоду для правильного развития.
Также в твороге есть железо, калий, магний, фосфор, витамины С и А. Во всех этих элементах во время беременности потребность увеличивается.
Дефицит триптофана
Он является аминокислотой, которая необходимо для синтеза белка, для поддержания в нормальном состоянии сердца и нервной системы. Для производства витамина В3, без которого энергетический обмен не будет нормальным, триптофан также важен.
Если не будет хватать данного вещества, то будут обостряться дерматиты, будут наблюдаться повышенная утомляемость и желание съесть творога, который содержит триптофан.
Нехватка фосфора
Укреплять зубы, ускорять метаболизм, приводить в норму энергетический обмен – все это является свойствами фосфора. Также он нужен для поддержания умственной активности, для синтеза белка, для правильного функционирования мышц.
Со всем этим будут наблюдаться проблемы при нехватке названного компонента. В твороге его много, поэтому с его помощью будет хотеться восполнить дефицит.
Все эти причины объясняют тягу у дамы к творогу. Можно и нужно их устранить, чтобы пищевые пристрастия вернулись в норму.
Автор: Яна Лысова
