В определенном возрасте, мужчины начинают испытывать, определенные проблемы с потенцией.
При этом возраст не является основной причиной, да, определенные химические процессы в организме замедляются, но важно знать о микроэлементах повышающих мужскую силу.
Почти все процессы, в мужском организме повышающие потенцию, завязаны на цинке.
Этот минерал накапливается в мышцах, простате, поджелудочной железе и его недостаток приводит к сбоям в работе организма.
Конечно, можно использовать витаминные комплексы для увеличения минералов в организме, но лучше пересмотреть свой пищевой рацион.
И тут выясняется, что цинком очень богато мясо, говядина и мясо птицы. Цинк содержится и в овощах, но он очень плохо усваивается организмом.
В этом случае вегетарианцам не позавидуешь, естественным образом они уровень цинка в организме не поднимут.
Но справедливости ради, цинк в достаточном количестве содержится в тыквенных семечках и в чечевице, эти продукты тоже рекомендованы для повышения уровня тестостерона.
Автор: Алексей Фалейчик
