Каждый человек задается вопросом о том, как продлить свою жизнь и сделать ее качественнее.
Традиционно принято полагать, что долголетие предполагает собой отказ от вредных привычек и умеренную физическую активность.
Однако также крайне важно употреблять воду исключительно правильным образом, о чем рассказывает официальный сайт НМИЦ онкологии им. Н.Н. Петрова.
Так, по заверениям врачей, необходимо создать рациональный порядок потребления воды в течение суток.
Возьмите на заметку
Обеспечьте себе правильный питьевой режим, чтобы водно-солевой обмен в вашем организме протекал нормально.
Для взрослого человека крайне важно потреблять питьевую воду в любом виде в объеме 800–1000 мл в сутки.
При этом суп нужно есть каждый день объемом не менее 500–600 мл.
Важное примечание: крайне необходимо при этом следить за климатическими условиями. Например, в случае жары можно пить больше воды.
Ранее мы рассказывали о том, что будет с организмом, если есть морковь каждый день.
Автор: Маргарита Садковская
